FĂ©minisation
Affiner l’apparence, la gestuelle et l’état d’esprit. Des bases élégantes jusqu’aux détails qui changent tout — avec des audio-guides pour ancrer les rituels.
Guide de transformation
Un parcours clair, simple et progressif pour mettre en place les fondamentaux de ta présentation : soin, tenue, allure, voix.
- Soin & préparation
Peau, mains, parfum discret, habitudes quotidiennes. - Tenue de base
Noir + matière noble ; accessoires qui élancent sans surcharger. - Gestuelle
Transitions douces, port de tête, mains calmes, micro-pauses. - Voix posée
Respiration basse, débit stable, lisibilité.
Exercices de grâce
Micro-exercices quotidiens (3–5 minutes) pour fluidifier la démarche, poser la voix et soigner les transitions.
DĂ©marche fluide
Bras souples, pas courts, souffle régulier. 2×/jour à la maison.
→ Séquence guidéeMains & transitions
Se lever/s’asseoir avec précision, inclinaison légère, regard posé.
→ Apprendre le gesteVoix posée
Respiration basse + lecture lente. 3 minutes, tous les soirs.
→ Routine voixRituels doux
Mini-défis quotidiens alignés avec le calendrier en cours.
→ Rituels du moisAudio-guides
Écoute courte le matin, ancrage doux le soir. Les pistes marquées Premium se déverrouillent une fois connectée.
Aligner la nuque, habiter l’espace.
Répondre avec grâce et précision.
PrĂŞte Ă aller plus loin ?
Commence par le guide et les exercices quotidiens. Lorsque tes validations seront stables, dépose ta candidature au niveau supérieur.